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呼吸アドバイザーブログvol.424 りー@関西・札幌2023年10月04日椎名由紀のブログ･･･におすすめな講座。 ZEN呼吸法のはじめの一歩をお話と、実技の両方から昨日は股関節周りのストレッチから始まり座り姿勢作りと呼吸を中心に体験いただきました･･･- 【必見】ストレッチの大切な考え方を公開2022年10月11日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba･･･る方法無料公開中です!・日常の、ながらストレッチ・痩せる肉・睡眠、メンタル↓全･･･同士をつけないといけませんか?股関節が硬くてあぐらがかけずカエ･･･
- ファンデーション2022年08月05日谷口美佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･日は過ごし易くて体がホッとしますねゆっくりの金曜日に♡そうそう!昨日から柔軟ストレッチスタートしました!股関節が硬いお腹が硬いこの二つがあるから肩凝りと･･･
- 【特別編】「下腹、ヒップ、体重」同時に悩んだら?2019年10月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･い部位につきやすいため、骨盤後傾特有の股関節ー背骨の柔軟性が低下により、さ･･･る。筋トレ=筋肉を縮める作業(ストレッチは伸ばす作業)ヒップアップ･･･
- かるくやるか、2024年05月30日市川團十郎白猿オフィシャルBストレッチ、移動すると私すぐに股関節固くなるので気をつけてます睨みx.comx.com
- 加圧トレーニングは脚!!2013年05月27日堺部元行オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･痛が来た!と喜んでいる山岸プロ。今日は股関節と膝に負担があり、なかなか疲労･･･ングス、カーフまでを伸展させるストレッチを20秒。これを3セット。･･･
- その悩み今日で終わり!「３タイプのO脚改善方法」2017年06月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を作るどちらも体幹の活用が混ざります。股関節ー体幹、体幹ー足首。骨盤後傾o･･･じれるので、この動きで外側っがストレッチされます。○あぐらで腹筋動･･･
- 「痩せられるストレッチ」の仕組み2017年11月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･んとなく納得してしまう〇脚痩せには脚のストレッチ〇二の腕には二の腕のストレッチ･･･ができます。垂直な骨盤は背骨と股関節の可動域を増やします。関節･･･
- 声と仙骨の話・・・2015年07月30日中村由紀オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･時腹筋を使うと同時に仙骨を入れます?!股関節を回転させ身体の内側方面に仙骨･･･そうすると驚くほど声が出ます!ストレッチで仙骨を入れる(立てる)ポ･･･
- 30秒で首がほぐれてしなやかになる(呼吸をしながら、無理をしない)これは心にも使える?!2019年03月31日山崎拓巳オフィシャルブログ「Taku's Blog」Powered by Amebaニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかに･･･す。このサロン、行ってみたい! ↓↓↓ いろいろあります! 股関節・・・ 肩･･･
